Wenn du auf der Suche nach einem leckeren und zugleich gesunden Snack bist, der dir dabei hilft, deinen täglichen Proteinbedarf zu decken, dann sind die Milchprotein-Crispies von Schusterscheune genau das Richtige für dich!

Rezept 1: Proteinreiches Müsli mit Milchprotein-Crispies

Zutaten:

• 3 EL Haferflocken

• 1 EL Chiasamen

• 1 EL gehackte Nüsse (z.B. Mandeln oder Walnüsse)

• 1/2 Banane, in Scheiben geschnitten

• 150 ml ungesüßter Joghurt (oder pflanzlicher Joghurt)

• 1 Handvoll Milchprotein-Crispies

• 1 TL Honig oder Agavendicksaft (optional)

Zubereitung:

1. Die Haferflocken in eine Schüssel geben.

2. Chiasamen, Nüsse und Bananenscheiben hinzufügen.

3. Den Joghurt über die Zutaten geben und gut vermischen.

4. Zum Schluss die Milchprotein-Crispies als Topping hinzufügen.

5. Wenn du es süßer magst, kannst du noch einen Teelöffel Honig oder Agavendicksaft darüber träufeln.

Tipp: Du kannst das Müsli auch mit frischen Beeren oder etwas Zimt verfeinern.

Rezept 2: Smoothie-Bowl mit Milchprotein-Crispies

Zutaten:

• 1 reife Banane

• 1/2 Tasse gefrorene Beeren (z.B. Heidelbeeren, Himbeeren oder Erdbeeren)

• 100 ml ungesüßte Mandelmilch (oder eine andere pflanzliche Milch)

• 1 EL Erdnussbutter (optional für extra Geschmack)

• 1/2 TL Vanilleextrakt

• 1 Handvoll Milchprotein-Crispies

• 1 EL Kokosflocken (optional)

Zubereitung:

1. Die Banane, die gefrorenen Beeren, Mandelmilch, Erdnussbutter (falls verwendet) und Vanilleextrakt in einen Mixer geben und zu einer cremigen Konsistenz pürieren.

2. Die Smoothie-Mischung in eine Schüssel füllen.

3. Mit den Milchprotein-Crispies und Kokosflocken garnieren.

4. Optional kannst du noch ein paar frische Früchte oder Nüsse hinzufügen.

Tipp: Diese Bowl eignet sich auch super als Frühstück oder Nachmittags-Snack. Sie liefert dir einen Energieschub und viele gesunde Nährstoffe!